Spot On Period Tracker

“Ứng dụng theo dõi kinh nguyệt mới này là một công cụ thay đổi cuộc chơi nghiêm túc.” - Tạp chí tuổi teen

Theo dõi chu kỳ của bạn chưa bao giờ dễ dàng và thú vị hơn với Spot On — một công cụ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và kiểm soát sinh sản do Planned Parenthood Direct cung cấp.

Luôn nhất quán với các lời nhắc, hướng dẫn và mẹo kiểm soát sinh sản — bất kể phương pháp hay lịch trình của bạn.

Nếu bạn không dùng biện pháp tránh thai, Spot On có thể dự đoán chính xác thời kỳ của bạn và thông báo cho bạn biết khi nào bạn có khả năng sinh sản.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và kinh nguyệt của bạn

• Dòng chảy của bạn — từ ra máu lấm tấm đến những ngày nhẹ nhàng đến những ngày nặng nề.

• Các triệu chứng của bạn — mệt mỏi, chuột rút hoặc đau bụng.

• Hoạt động của bạn — tập thể dục, tình dục hoặc chất lượng giấc ngủ

Quản lý việc kiểm soát sinh sản của bạn

• Theo dõi bất kỳ phương pháp nào ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn: thuốc tránh thai, miếng dán, vòng, que cấy, mũi tiêm và vòng tránh thai.

• Đặt lời nhắc kín đáo cụ thể về việc ngừa thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Hỗ trợ & Tài nguyên

• Kết nối với đường dây nóng Chat/Text của nhà giáo dục sức khỏe để nói chuyện trực tiếp với các chuyên gia.

• Không phán xét hay giả định nào về bạn, mục tiêu sinh sản của bạn hoặc lý do bạn sử dụng biện pháp tránh thai.

“

...một công nghệ thông minh, đơn giản và hữu ích — cảm ơn các thế lực vũ trụ về phụ khoa.” - Vết cắt

“Chúng tôi đã tải nó xuống rồi – còn bạn không?” - Hình dạng